減脂的戰(zhàn)繩運(yùn)動(dòng)圖片(10張)
- 2022-01-04 17:24:02
- 來(lái)源/作者：互聯(lián)網(wǎng)/佚名
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戰(zhàn)繩屬于一種爆發(fā)型的減脂訓(xùn)練，對(duì)人體關(guān)節(jié)的損傷非常低。它是由力量和有氧相結(jié)合的動(dòng)作，對(duì)于減掉身上的贅肉，有著非常好的效果!戰(zhàn)繩的繩子跟我們平時(shí)拔河的繩子差不多，每個(gè)繩子的重量都不同，記得在做這項(xiàng)訓(xùn)練的適合，應(yīng)當(dāng)選擇適合自己重量的繩子。
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