減脂的戰(zhàn)繩運動圖片(10張)
- 2022-01-04 17:24:02
- 來源/作者：互聯(lián)網(wǎng)/佚名
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戰(zhàn)繩屬于一種爆發(fā)型的減脂訓練，對人體關(guān)節(jié)的損傷非常低。它是由力量和有氧相結(jié)合的動作，對于減掉身上的贅肉，有著非常好的效果!戰(zhàn)繩的繩子跟我們平時拔河的繩子差不多，每個繩子的重量都不同，記得在做這項訓練的適合，應(yīng)當選擇適合自己重量的繩子。
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