香味濃郁持久的咖啡豆圖片(13張)
- 2022-02-22 12:09:28
- 來源/作者：互聯網/佚名
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咖啡豆之所以能夠起到瘦身作用，就是因為咖啡中的咖啡因，具有促進脂肪分解的作用，將 脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量運動，可將 脂肪酸轉變成熱能，有效燃燒指肪。建議在喝過咖啡半小時后做中低強度心率運動，如慢跑等， 來達到更快更多燃燒脂肪的效果。 通過咖啡豆磨制的咖啡有促進排尿的作用，可以排除身體多余水分。這也是咖啡豆能夠減肥 的其中一個原因。此外，咖啡同時也會加速身體消耗熱量，當熱量消耗加速時，很可能會導致血 糖過低的現象發生，低血糖患者請慎用此法減肥
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