咖啡豆之所以能夠起到瘦身作用，就是因?yàn)榭Х戎械目Х纫颍哂写龠M(jìn)脂肪分解的作用，將 脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高，這時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，可將 脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能，有效燃燒指肪。建議在喝過咖啡半小時(shí)后做中低強(qiáng)度心率運(yùn)動(dòng)，如慢跑等， 來達(dá)到更快更多燃燒脂肪的效果。 　　通過咖啡豆磨制的咖啡有促進(jìn)排尿的作用，可以排除身體多余水分。這也是咖啡豆能夠減肥 的其中一個(gè)原因。此外，咖啡同時(shí)也會(huì)加速身體消耗熱量，當(dāng)熱量消耗加速時(shí)，很可能會(huì)導(dǎo)致血 糖過低的現(xiàn)象發(fā)生，低血糖患者請慎用此法減肥