清爽可口的蔬菜沙拉圖片(11張)
- 2022-01-19 22:47:15
- 來源/作者：互聯(lián)網(wǎng)/佚名
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蔬菜沙拉可以把數(shù)種綠色蔬菜混合后(例如富含維生素a、葉酸的萵苣和菠菜纖維多的生菜)再加上西紅柿、紅蘿卜、小黃瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌癥、心血管疾病和糖尿病的機率對維持皮膚健康也有幫助不過記得高熱量的沙拉醬不要加太多。
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