最終效果圖：

具體的創建步驟如下：

一、新建一個文檔，640像素寬、480像素高，白色背景。接下來新建一個圖層，填充為#e2e2e2，重命名為”bg”，在圖層面板中右鍵單擊”bg”圖層，選擇”轉換為智能物件（Convert to Smart Object）”。然后給該圖層應用”濾鏡（Filter）》雜色（Noise）》添加雜色（Add Noise）”命令。各項參數設置如下圖所示：

二、新建一個圖層，命名為”box”，選擇矩形工具（U），畫一個500像素寬，120像素高的矩形，顏色選擇白色（#ffffff）。之后應用如下圖層樣式，其中描邊顏色選擇#f2f2f2。

最終效果如下圖：

三、新建一個圖層，命名為”shadow-right”，選擇矩形工具（U），畫一個寬200像素，高50像素的矩形，顏色為黑色（#000000）。在圖層面板中同時選擇”box”圖層和”shadow-right”圖層，然后選擇移動工具，使用工具屬性欄中的”底部對齊（align bottom edges）”和”右側對其（align right edges）”按鍵，將陰影圖層放置于內容盒圖層的右下角。如下圖所示：

然后在圖層面板中選擇”shadow-right”圖層的矢量蒙版縮略圖，如下圖：

選擇直接選擇工具，在”shadow-right”圖層的右下角單擊，這時圖層的錨點會顯示出來，在右下角的錨點上單擊，使用鍵盤上的方向鍵，讓其向下移動7個像素，然后框選右上角和右下角的錨點，同樣使用方向鍵讓矩形的右側邊緣向左側移動3個像素。現在選擇移動工具將”shadows-right”圖層拖動到”box”圖層的下方。效果如下圖：

四、現在在圖層面板中右鍵單擊”shadow-right”圖層，選擇”轉換為智能物件（Convert to Smart Object）”命令，將圖層轉換為智能物件，然后在菜單欄上選擇”濾鏡（Filter）》模糊（blur）》高斯模糊（Gaussian Blur）”，參數如下圖：

之后給此圖層添加蒙版，如下圖：

然后選擇漸變工具（G），按住shift鍵，給”shadow-right”圖層應用一個從黑色（#000000）到透明的水平漸變，之后將圖層的不透明度調整到30%。這樣就完成了內容盒右側陰影的設計，最終效果如下圖：

同理，你可以按照上面的方法做出左邊的陰影效果。