瘦腿的方法主要體現在運動、飲食、和藥物及日常護理等方面，但是我們想快速瘦下來怎么辦?PS是最快捷的方法，我們在日常生活中經常見到有的人把自己的腿P的很長，其實有的比例很夸張那些大長腿都是在ps中完成的。如果你學會了此技術的話，你也可以把自己的腿P的很長，當然也可以把其他修的更加的完美。不過圖片終究是圖片，我們還是要靠健身來使自己的腿整體線條更好看，長腿不是關鍵，鍛煉才是關鍵，有點說遠了，還是來學習一下教程吧。

效果圖：

操作步驟：

1.打開素材圖片，圖中圈出的地方需要調整。

2.整體瘦腿，用“自由變換”的“變形”功能，向上提拉大腿，以達到瘦腿的效果，所以在用套索工具圈選大腿是，不要圈到腿的外部曲線。

3.點擊右鍵，選擇羽化，羽化20像素。

4.按ctrl+j建，復制圖層，得到圖層1，按ctrl+t鍵，自由變換。

5.單擊右鍵，選擇“透視”，按住左鍵斜向上推動曲線。

6.按下回車，完成瘦腿。放大圖片，觀察是否有穿幫，如果有，則在圖層1添加圖層蒙版http:///tags/38847/，單擊添加圖層蒙版即可，選擇畫筆工具，前景色為黑色，在圖層蒙版中涂抹。

7.合并圖層，執行濾鏡液化，用褶皺工具在左大腿上單擊，收縮大腿。

8.用“向前變形工具”調整兩條大腿的曲線，讓大腿的線條更勻稱，調整臀部線條，讓線條更飽滿。

完成：

相信同學們已經通過教程掌握了如何把普通的腿P成大長腿，可以根據教程來找素材練習一下，通過素材來鞏固一下自己對教程的認識，同學們一起來練習一下吧。