打開通道，點擊藍色通道

復制藍色通道，點選復制得到的藍副本通道，按CTRL+M調色階

按住CTRL點擊藍副本，獲得選區。

返回圖層，選擇【圖層1副本】，然后點擊添加圖層蒙版按鈕。

關閉背景圖層的眼睛，然后給【圖層1】也添加圖層蒙版。然后用畫筆把背景的地方擦掉。如下圖。

CTRL+ALT+SHIFT+E蓋印圖層，并命名為【圖層2】

用修補工具把身體上的一些瑕疵修復一下。

然后CTRL+J復制【圖層2】

現在開始磨皮，(這是計算通道磨皮方法，詳細參考：http:///photoshop/jiaocheng/2015/138420.html ）

打開通道面板，復制藍通道，給新增的通道改名為【藍磨皮副本】。

點擊藍磨皮副本（其它兩個新加的通道不用理）

濾鏡-其它-高反差保留。半徑0.6左右，看實際情況數值有可能會變。

然后圖像- 計算

數值如下圖，

確定后會產生一個名為【Alpha 1】的新通道，然后再執行一次，也會產生一個新通道，繼續執行計算一次（也就是執行三次計算）得到通道【Alpha 3】。按著CTRL鍵點擊Alpha 3通道，載入選區。

然后添加曲線調整層。調整一下曲線，如下圖。

蓋印圖層，然后復制兩次。

然后把圖層3填充中性灰。顏色為#808080，拖到最上面。設置圖層模式為線性光。并給這三個圖層新建組。

給這個組添加蒙版，然后擦一下，修飾出光影效果（這個靠經驗，沒什么好講的）參考如下圖。

蓋印圖層后，調整一下曲線。

加蒙版，擦試。自己覺得怎么好看就怎么擦，多擦一下，有經驗就漂亮了。

最終效果：